ただし、ホウ素サプリメントを摂取する場合は、摂取量に注意する必要があります。
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あまり知られていませんが、ホウ素サプリメントは、特にカルシウムやマグネシウムなどの他のミネラルと組み合わせると、多くの健康上の利点をもたらします。

したがって、以下では、このサプリメントとその利点についてさらに詳しく学び、それがどのように機能するか、その副作用と禁忌が何であるかをよりよく理解します。

ホウ素は、私たちの体の成長に貢献するだけでなく、健康を維持するために不可欠なミネラルです。

このミネラルは、次のようなさまざまな食品に含まれています。